Ejemplo resuelto
Javier, sin hijos, ha cotizado 720 días en los últimos seis años y su base media de los últimos seis meses es de 1.500 €.
- Duración: con 720 días cotizados le corresponden 240 días (8 meses).
- Base reguladora diaria: 1.500 ÷ 30 = 50 €.
- Primeros 180 días: 70 % → 1.050 € brutos al mes, dentro de los topes (560 € y 1.225 €).
- Le descuentan el 4,85 % de la base, 72,75 €: cobra 977,25 € netos (antes de IRPF).
- Días 181 a 240: 60 % → 900 € brutos, 827,25 € netos. En total, 8.100 € brutos.
Cómo se calcula
- Base reguladora: la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extra.
- Porcentaje: el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181.
- Topes: el resultado no puede bajar del mínimo ni superar el máximo de la tabla.
- Descuento: el SEPE paga la parte de la empresa y te descuenta tu parte de la cotización (4,85 % de la base reguladora, con un mínimo de base de 1.424,40 €).
| Topes 2026 (al mes) | Sin hijos | 1 hijo | 2 o más hijos |
|---|---|---|---|
| Mínimo | 560,00 € | 749,00 € | 749,00 € |
| Máximo | 1.225,00 € | 1.400,00 € | 1.575,00 € |
Los topes se calculan sobre el IPREM de 2026 (600 € al mes) más una sexta parte: 700 €. El mínimo es el 80 % o el 107 % de esa cifra; el máximo, el 175 %, 200 % o 225 %.
Tabla de duración
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de paro | Meses |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 |
| 540 a 719 | 180 | 6 |
| 720 a 899 | 240 | 8 |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Preguntas frecuentes
¿Dónde veo mi base de cotización?
En tus nóminas, en la línea «base de cotización por contingencias profesionales» o «base de desempleo». Suma las de los últimos seis meses y divide entre seis. Si cobras las pagas extra prorrateadas o no, da igual: la base ya las incluye. Las horas extra no cuentan para el paro.
¿Cuántos días tengo cotizados?
Mira tu informe de vida laboral (sede de la Seguridad Social). Para el paro cuentan los días cotizados en los últimos seis años que no hayas usado ya para otra prestación. Necesitas al menos 360.
¿Por qué cobro menos a partir del séptimo mes?
La ley fija el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. Si tu prestación está en el tope máximo o mínimo, la bajada puede no notarse.
¿Me retienen IRPF en el paro?
Sí, el paro tributa como rendimiento del trabajo y el SEPE aplica la retención que corresponda a tu situación. Con la prestación media, muchas personas tienen retención del 0 % o muy baja. Esta calculadora no la resta.
¿Tengo derecho al paro si me voy de forma voluntaria?
No. Hace falta estar en «situación legal de desempleo»: despido, fin de contrato temporal, ERE, no superar el periodo de prueba a iniciativa de la empresa, entre otros. La baja voluntaria no da derecho a la prestación.
Fuentes y metodología
Duración y cuantía según los artículos 269 y 270 de la Ley General de la Seguridad Social; topes, IPREM y cotización publicados por el SEPE para 2026. Supone jornada completa: con jornada parcial los topes se reducen en proporción a las horas. No calcula la retención de IRPF ni los subsidios asistenciales.
- Ley General de la Seguridad Social: arts. 269 (duración), 270 (cuantía) y 273 (cotización). Consolidado a 21/10/2026 — BOE (consultada el 4 nov 2026)
- Cuantías anuales de las prestaciones por desempleo 2026 (IPREM, topes y cotización) — SEPE (consultada el 4 nov 2026)
- Orden PJC/297/2026, art. 8 (base de cotización durante el paro) — BOE (consultada el 4 nov 2026)
Ejercicio 2026 · Actualizado: 4 nov 2026 · Revisado por Ertzil · Cómo verificamos